Nauczycielka Pilatesu Klasycznego & Założycielka Studia P!lates Puławy Cześć! Nazywam się Katarzyna Kustra i jestem właścicielką studio P!lates w Puławach. Moje studio powstało z prawdziwej pasji do zdrowia, świadomego ruchu oraz poszukiwania równowagi między ciałem a umysłem. Ciało i ruch towarzyszą mi od najmłodszych lat – od 7. roku życia trenowałam różne techniki tańca, od show dance po taniec współczesny. To właśnie taniec wykształcił we mnie głęboką wrażliwość na płynność ruchu i świadomość własnego ciała. Naturalną kontynuacją tej drogi stała się fascynacja metodą opracowaną przez Josepha Pilatesa.

Kwalifikacje i Certyfikacja

Jako ekspertka w swojej dziedzinie nieustannie podnoszę kwalifikacje i dbam o najwyższy standard prowadzonych treningów: Certyfikowany Nauczyciel Metody Pilates – Master Program by Eric Carlovitch – ukończenie prestiżowego programu mistrzowskiego, gwarantującego pracę na najwyższym, światowym poziomie.

Absolwentka Comprehensive Teacher Training Program w Lublinie – pełne roczne wyszkolenie z zakresu pracy metodą ćwiczeń opracowanych przez Josepha Pilatesa, na wszystkich sprzętach przez twórcę metody(Reformer, Cadillac, Wunda chair, Electric chair, Laderr barell, Spine corrector).

Moje podejście do pracy z ciałem

W moim studio w Puławach kładę nacisk na klasyczny Pilates oraz trening medyczny. W pracy kieruję się bezwzględnymi fundamentami metody: kontrolą, precyzją, centrowaniem oraz świadomym oddechem. Nie wierzę w uniwersalne rozwiązania. Każda sesja jest precyzyjnie dostosowywana do indywidualnych możliwości, celu oraz ewentualnych dolegliwości bólowych czy urazów klienta. Pomagam w bezpieczny sposób pozbyć się bólów kręgosłupa, skorygować postawę, wzmocnić gorset mięśniowy (powerhouse) oraz odzyskać pełną swobodę ruchu. Zapraszam Cię do mojego studia w Puławach – niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki, czy szukasz bezpiecznego treningu medycznego. Razem wejdziemy na ścieżkę do zdrowego, silnego ciała i lepszego samopoczucia każdego dnia